nie jedzenie

Nie kupuj gainera ani innych odzywek.Inwestuj w jedzenie-smaczniej i zdrowiej.

Ok 370g. Trochę ciężko mi zjadać dziennie tyle kcal, ale tylko wtedy waga idzie do góry. Czasami "pomagam" sobie jakimiś mniej zdrowymi rzeczami, nie wiem czy tak powinnam, ale tak w 80% jest to czyste jedzenie Zmieniony przez - rckmepls w dniu 2015-11-19 19:30:00

Jedzenie generalnie nie pobudza. ;) Ktoś mógłby powiedzieć, że taką rolę mogłyby odgrywać węglowodany złożone, ale moim zdaniem jest to raczej proces podtrzymywania pewnego stałego poziomu energii. Jak chcesz się pobudzić, to walnij sobie mocną kawkę lub yerba mate i będzie git :)

wiem ze to nie miejsce na pytania z kategorii zywienia ale moze doradzicie mi w jakie jedzenie mam inwestować

no ze do wakacji nie to chyba jasne a smieciowe jedzenie to czyli jakie??

20% bf to za dużo by masę robić , zalejesz się tłuszczem od tej ilości cukru zawartego w gainerach . Pamietaj proszkiem jedzenie nie zastąpisz do końca , doczytaj dalej posty podwieszone i wrzuć fotę podglądową . Pozdrawiam

Siema Nie znalazłem podobnego tematu więc zakładam tutaj, w dziale, gdzie można troche pospamić 8-) Jak to wygląda u Was. W ten piękny jutrzejszy dzień pozwalacie sobie na odstąpienie od diety i jedzenie tych wszystkich ciast? :) http://www.sfd.pl/W%C3%93DKA_%2BBIA%C5%81A_KIE%C5%81BASA%3D_SWIATECZNA_FORMA-t932186.html

Jak nie wchodzi Ci jedzenie z powodu gorąca to może na okres letni spróbuj jakiegoś gainerka :)

to jest jedzenie w proszku , nie stosuje się cyklicznie

Po co Ci gainer skoro masz dietę ? Na gainerze nie robi się cykli, to zwyczajne jedzenie w proszku.

juz 2 tyd. biore po 2 tabsu thermy przed treningiem i musze wmuszac w siebie jedzenie , w przeciwnym wypadku bym nic nie jadl (zero glodu), pozatym w 2h po wzieciu thermy jakos dziwnie wacem mi maleje (...4 cm ?)

Zastanawiam się jak "poprawna" jest dieta skoro proch Ci potrzebny. Pamiętaj że to tylko jedzenie w prochu, a nie koks który da ci masę.

Jak na początek odstawisz jedzenie słodyczy i picie słodkich napojów to zauważysz efekty. Staraj się po prostu jeść zdrowiej i trochę mniej, po jakimś czasie skurczy Ci się żołądek i nie będziesz już potrzebował tak dużej ilości jedzenia :) Powodzenia

[...] Obwód uda : - Obwód łydki : - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 14% Aktywność w ciągu dnia : szkoła+trening Uprawiany sport lub inne formy aktywności : siłownia Odżywianie : same zdrowe jedzenie, 0 fastfoodów Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : - Stan zdrowia : dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : [...]

OK. Wiadomo praca to praca ale chyba przerwa na lunch jest albo coś w tym stylu? Zależy też od charakteru pracy i ile godzin dziennie. Przecież jedzenie możesz sobie zapakować do pojemników i w przerwie skonsumować. Też chyba nie jesteś w pracy 24h na dobę. Więc rano jesz śniadanie, w przerwie w pracy 2 posiłek po przyjściu 3 i w miarę możliwości [...]

nie, bez jedzenie jakim cudem masz przytyc ?? ciezko ci kupic ryz i kure ??

Z tego co widzę,to nie masz w ogóle diety.Powodzenia zrobieniem czystej masy mięśniowej poprzez jedzenie "masy jogurtów".

szkoła nie widzi mi sie jedzenie tam kurczaka.

szkoła nie widzi mi sie jedzenie tam kurczaka. ale w czym problem?? boisz się że cię ktoś wyśmieje jak zaczniesz jeść z pudełka?,Jak tak bardzo to jest krępujące to rób sobie do szkoły omlety - omlet jest tak fajnym daniem że możesz do niego naładować wszystko i można go robić na słodko , na słono . Olej co pomyślą inni i rób swoje

no dieta masowa... nie wiem jak to popodstawiać pod jedzenie :-/ np jedna kromka chleba skad mam wiedziec ile to gramów??